Masajes

Duración: 70 minutos   ¿De qué trata? Masaje con aplicación de ventosas en espalda y estiramientos en piernas. Cuando tenemos una contractura el flujo sanguíneo se estanca resultando en una carencia de oxígeno y acumulación de fluidos de desecho lo cual irritan la contractura, que responde emitiendo señales de dolor. La terapia con ventosas consiste en una succión o levantamiento para aflojar tejido blando y nudos musculares. Las toxinas, la sangre estancada y la linfa que contiene el fluido de desperdicio son movilizados hacia la superficie de la piel. Cuando se retira la ventosa y se libera el tejido, sangre fresca empieza a fluir trayendo oxígeno y nutrientes lo cual ayudara a sanar el musculo. En los estiramientos tratamos de compensar acortamientos musculares producidos por esfuerzos o inactividad. Entre los beneficios: - Conservar la longitud de la fibra muscular - Relajación muscular - Prevención de lesiones - Mejorar de la coordinación muscular   ¿Como se lleva a cabo? Empezamos boca abajo aplicando y moviendo las ventosas en espalda en zonas de contractura para después fijarlas por 10 minutos. Después Pasamos a piernas donde hacemos un masaje de presión firme combinándolo con estiramientos en piernas.