Duración: 70 minutos

¿De qué trata?
Masaje con aplicación de ventosas en espalda y estiramientos en piernas.
Cuando tenemos una contractura el flujo sanguíneo se estanca resultando en una carencia de oxígeno y acumulación de fluidos de desecho lo cual irritan la contractura, que responde emitiendo señales de dolor.
La terapia con ventosas consiste en una succión o levantamiento para aflojar tejido blando y nudos musculares. Las toxinas, la sangre estancada y la linfa que contiene el fluido de desperdicio son movilizados hacia la superficie de la piel. Cuando se retira la ventosa y se libera el tejido, sangre fresca empieza a fluir trayendo oxígeno y nutrientes lo cual ayudara a sanar el musculo.

En los estiramientos tratamos de compensar acortamientos musculares producidos por esfuerzos o inactividad. Entre los beneficios:
– Conservar la longitud de la fibra muscular
– Relajación muscular
– Prevención de lesiones
– Mejorar de la coordinación muscular

¿Como se lleva a cabo?
Empezamos boca abajo aplicando y moviendo las ventosas en espalda en zonas de contractura para después fijarlas por 10 minutos. Después Pasamos a piernas donde hacemos un masaje de presión firme combinándolo con estiramientos en piernas.